Sabina Pilguj

Geb. 1963 in Winsen
verheiratet, einen Sohn

Kaufmännische Ausbildung, Arbeit in einem großen Konzern im Management als Vertriebsassistentin.

Ausgebildete und geprüfte Yogalehrerin mit Zusatzausbildung für Kinderyoga (Unterricht seit 1991 im In- und Ausland) - div. Fortbildungen

Psychotherapeutische Heilpraktikerin und ausgebildet in klinisch orientierte Psychomotorik.
 
Arbeitsschwerpunkt: Kinder
Streß- und Konfliktbewältigung, Unruhe, Ängste

• Yogaseminare für Kinder und Erwachsene
• Elternvorträge
• Mitarbeiter-Fortbildungen in Kindergärten, Schulen und div. Institutionen wie z.B. VHS, Gesundheitszentren
• Fortbildungen an Landesinstitut für Lehrerfortbildung und Schulentwicklung
• Vorträge und AGs in Schule “Stressmanagement + Entspannung”
• Kongressreferentin Yoga für Kinder und Jugendliche

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siehe auch: Presse · Produkte · Kontakt

 

Die Kinder von heute sind die Zukunft von morgen...
Yoga für Kinder

Die Kinder heute haben es nicht einfach, sie wachsen in einer terminbeladenen und schnelllebigen Zeit auf. Es scheint laut, schnell, schrill und hektisch, Zeit für Stille ist oft Mangelware.

Die Kinder leiden oftmals unter enormen Leistungsdruck. Hinzu kommt, dass viele Kinder im Grundschulalter einen Terminkalender wie kleine Manager haben, es bleibt kaum Raum für wirklich freie Zeit, für spontanes Spielen, für Ruhepausen oder einfach zu relaxen.

Es wird immer wieder die Frage gestellt, "was ist los mit den Kindern ?". Sollte man sich nicht fragen, was ist los mit der Gesellschaft? Besagt nicht das physikalische Gesetz Mikrokosmos = Makrokosmos, also was innen ist, ist auch außen? Wenn die Gesellschaft also so sehr aktiv (hyperaktiv) ist, dann betrifft es natürlich auch die Kinder.

Unsere Gesellschaft ist leistungsorientiert und möchte angepasste, ruhige Kinder. Die eigentliche - normale und gesunde - Lebensfreude der Kinder wird oft als laut und unruhig bewertet. Kinder werden in Norm-Schubladen geordnet, weil sie gewissen Anforderungen entsprechen sollen. Jedes Kind hat aber eigenen besondere Fähigkeiten, die oftmals nicht gesehen werden, weil diese nicht in das Leistungsschema passen. Es wird nur zu leicht übersehen, dass nicht jedes Kind für eine Managerkarriere geeignet ist! 

Die Kinder sind ebenso von dem Überangebot der Medien betroffen. In einem gewissen Maß sind die Medien, wie Fernsehen, Radio, Internet sehr wichtig und nützlich für die Kinder. Computerspiele mögen auch sehr unterhaltsam sein, aber es strömen viele Bilder auf die Kinder ein, die sie oft nicht verarbeiten können. Es ist also kein Wunder, dass wie Eltern, Erzieher und Pädagogen berichten, viele Kinder unter Unruhe, Konzentrationsstörungen, Spannungskopfschmerzen, Bauchschmerzen, Ängste und auch Haltungsschäden leiden.

Was tun? Wir können die Zeit nicht anhalten oder zurückdrehen, wir müssen lernen, mit dieser Zeit umzugehen. Und genau das tun viele Erwachsene, sie nehmen Entspannungsangebote wahr. Was den Erwachsenen gut tut, kann aber auch für die Kinder sehr hilfreich sein.

So versuche ich den Kindern mit Kinderyoga & Psychomotorik zu vermitteln, wie sie lernen können, mit dem alltäglichen Leben umzugehen. Die Kinder erfahren, wie sie schnell von der Anspannung zur Entspannung kommen können und auch nicht den Bezug zum eigenen Körper verlieren. Grundgedanke des Yoga ist, in der eigenen Mitte zu bleiben. Dieses kleine wertvolle Samenkorn ist eigentlich das Fundament für das spätere Leben der Kinder und für das ganzheitliche Lernen. Und dass Kinderyoga fruchtet, hat Sabina Pilguj in ihrer 10-jähringen Arbeit mit den Kindern erfahren dürfen. 

Der Kinderyogaunterricht ist im Gegensatz zum Erwachsenenyoga sehr spielerisch aufgebaut, es fließen viele verschiedene Elemente zusammen: Traditionelle Yogaübungen, Übungen aus der Gymnastik, aus der Eurythmie und der Heilpädagogik und ein großer Teil aus der Psychomotorik.

Die Übungen wirken sowohl auf der physischen Ebene (Muskulaturaufbau, sanfte Organmassage, Anregung von Blutkreislauf und Lymphsystem = Entgiftung), dem feinstofflichen Bereich (Meridiansystem) als auch psychisch. Die Kinder erleben eine neue Körperwahrnehmung. Die Sinneswahrnehmung wird für das ganzheitliche Lernen geschult, einzelne Übungen stärken ihr Selbstbewusstsein und den Selbstausdruck, dadurch bekommen die Kinder mehr Selbstvertrauen. Auch unruhige und schüchterne Kinder profitieren vom Kinderyoga. Körperbewegung baut Spannungen ab, die Kinder können entspannen, dies erleben sie in der anschließenden Tiefenentspannung. Die Kinder erfahren jetzt, ihren entspannten Körper bewusst wahrzunehmen.

Eine Kinderyogastunde dauert 60 Minuten, und anschließend gehen die unruhigen, wilden, unkonzentrierten aber auch schüchternen Kindern total entspannt und glücklich mit einem neuen Körper- und Selbstbewusstsein nach Hause.

Kinderyogaunterricht:

Mutter und Kind: Kinder ab 4 - 6 Jahre Schulkinder : 7 - 12 Jahre Mädchen in der Pubertät ab 12 Jahre Jungen in der Pubertät ab 12 Jahre Stressmanagement und Entspannung “Tree-Training”

Fortbildungsseminare "Wie unterrichte ich Yoga mit Kindern" werden bundesweit angeboten.

Scripte:

Yoga direkt im Schulunterricht, 50 Seiten Problemlösung Kinderyoga, Fragen / Hilfestellung / Problemlösung direkt zu beziehen bei sabiza@t-online.de